Suplementación de coenzima Q10 para personas mayores

Las moléculas de coenzima Q10 son moléculas solubles en grasa que se sintetizan en el cuerpo y se ingieren en la dieta y en suplementos. La coenzima Q10 se sintetiza en el cuerpo por la misma vía biológica que el colesterol. La biosíntesis de la coenzima Q10 comienza a declinar una vez que los humanos alcanzan la edad adulta. La producción reducida de coenzima Q10 no se puede compensar de ninguna manera práctica.

Uso principal de Q10 de la forma oxidada llamada ubiquinona

La ubiquinona, la forma oxidada de la coenzima Q10, expresada como Q10 o CoQ10, es absolutamente esencial para el proceso de producción de energía de ATP mitocondrial. La ubiquinona es la forma de coenzima Q10 que sintetiza el cuerpo y la ubiquinona es la forma de coenzima Q10 cuya seguridad, absorción y eficacia se ha probado exhaustivamente en ensayos clínicos. Es la forma estable de la coenzima Q10.
Cuando llegamos al septiembre de nuestros años, nuestras células sintetizan cada vez menos Coenzima Q10, el bio-nutriente esencial que se necesita para el ATP.
Las moléculas de ATP (trifosfato de adenosina) son moléculas de alta energía con enlaces de fosfato que se rompen fácilmente y que liberan energía a los procesos que requieren energía en las células.

Generación de energía, antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que protegen las células y las lipoproteínas de los efectos nocivos de los radicales libres. Son sustancias que previenen la oxidación de otras moléculas y compuestos. Hay dos amplias categorías de antioxidantes: enzimáticos y no enzimáticos. Los antioxidantes no enzimáticos son sustancias como la coenzima Q10, vitamina C, vitamina E, glutatión y varios carotenoides. Los antioxidantes enzimáticos prominentes incluyen catalasa, glutatión peroxidasa.

Cosméticos y Suplementos tianDe que contienen coenzima Q10

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Defensa contra los radicales libres dañinos

Los radicales libres son moléculas inestables y altamente reactivas que se producen en el cuerpo durante el metabolismo normal del oxígeno. Los radicales libres derivados del oxígeno se conocen como especies reactivas de oxígeno y esempeñan funciones tanto útiles como dañinas en el cuerpo. Los radicales libres roban electrones de otras sustancias para estabilizarse.
Efectos antiinflamatorios de la combinación de coenzima Q10 con el oligoelemento esencial selenio en personas con niveles bajos de selenio.
El selenio (símbolo Se, número atómico 34) es un oligoelemento que es un nutriente esencial y un componente esencial de algunos de los antioxidantes más importantes del cuerpo. El selenio está involucrado en el funcionamiento óptimo del sistema inmunológico y parece reducir el nivel de estrés oxidativo e inflamación.
La inflamación es una respuesta del sistema inmunológico a una lesión de células o tejidos. Es el intento del cuerpo de defenderse de invasores como bacterias y virus y reparar el daño causado por los invasores. Por lo general, la inflamación se manifiesta en forma de fiebre e hinchazón, en el enjambre de glóbulos blancos y la liberación de citocinas.

Suplementación con CoQ10 para retrasar o mejorar el desarrollo de algunos trastornos relacionados con la edad.

Con el aumento de la edad en la mediana edad y en la vejez, la biosíntesis celular de la coenzima Q10 y el control del colesterol disminuyen constantemente.
El colesterol es uno de los principales compuestos liposolubles que se encuentra en las membranas plasmáticas de los animales. Es necesario para la vida y se encuentra en todo el cuerpo. Se transporta desde el hígado a los tejidos donde lo necesitan las lipoproteínas de las que forma parte. Gran parte del colesterol se transporta en lipoproteínas de baja densidad (LDL).
La biosíntesis reducida de CoQ10 afecta negativamente las funciones vasculares y cerebrales cruciales del cuerpo humano. Existe una disminución de la protección natural contra los trastornos asociados con el estrés oxidativo y la inflamación.

Personas con aterosclerosis

La aterosclerosis es el engrosamiento de las paredes de las arterias provocado por la acumulación de placa (la placa está formada por colesterol y otras sustancias grasas y productos de desecho y calcio y fibrina) y la posterior ralentización del flujo sanguíneo a través de las arterias obstruidas. Las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2 y los trastornos neurodegenerativos han reducido los niveles de coenzima Q10 en la plasma sanguíneo.
Suplementación combinada de coenzima Q10 y selenio parecía proteger contra el desarrollo de aterosclerosis.

Diabetes

Los ciudadanos suecos ancianos que recibieron el tratamiento activo de selenio y coenzima Q10 tenían un riesgo significativamente reducido de muerte por enfermedad cardíaca, el corazón significativamente mejor. La combinación de CoQ10 y selenio se asoció con una reducción en la formación de productos glicados avanzados; en concreto, el tratamiento activo con Coenzima Q10 y selenio se asoció con concentraciones más bajas de fructosamina en la población total, tanto en los hombres como en las mujeres de la población no diabética, y tanto en los participantes más jóvenes (<76 años) como en los mayores (≥76 años).
Este es un hallazgo importante porque las concentraciones altas de fructosamina se asocian con complicaciones microvasculares, con el desarrollo de diabetes tipo 2 y con un mayor riesgo de mortalidad cardiovascular. Las concentraciones más altas de fructosamina se asocian con un mayor riesgo de enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular.

Función endotelial, Suplementación con coenzima Q10

Dos metanálisis de ensayos controlados aleatorios han examinado la eficacia de la coenzima Q10 sobre las concentraciones plasmáticas de varios biomarcadores sanguíneos de inflamación y han demostrado que la suplementación con CoQ10 en dosis que varían de 60 a 500 mg / día durante períodos de una semana a cuatro meses se asoció con disminuciones en la producción de citocinas inflamatorias y se asoció con niveles plasmáticos significativamente reducidos de seis biomarcadores para la inflamación sistémica.
Estrés oxidativo. Suplementación con coenzima Q10 y selenio resultó en una menor concentración de dos biomarcadores plasmáticos de estrés oxidativo. La suplementación combinada se asoció con un efecto cardioprotector que persistió después de 12 años de observación.

Conclusión: coenzima Q10 y envejecimiento

Seguridad
Numerosos ensayos clínicos, revisiones sistemáticas y metanálisis han documentado la seguridad y eficacia de la coenzima Q10 en el tratamiento de diversas enfermedades: la dosis más alta para la suplementación de CoQ10 a largo plazo es de 1200 mg al día [Hathcock 2006].
Eficacia
La evidencia científica indica que la suplementación con Coenzima Q10 afecta positivamente al síndrome de deficiencia mitocondrial así como a algunos de los síntomas del envejecimiento. En particular, la suplementación con CoQ10 parece proteger contra las enfermedades cardíacas y la inflamación.
Absorción y biodisponibilidad
En el último recuento, había 72 productos CoQ10 listados en amazon.com. Debe haber una advertencia importante para los consumidores en amazon.com en el sentido de que los diversos productos de CoQ10 no tienen la misma absorción y biodisponibilidad y, por lo tanto, no pueden tener los mismos efectos beneficiosos para la salud.
Los consumidores deben comprar un producto CoQ10 para el que exista documentación de su absorción y biodisponibilidad.