Ingredientes – manzanilla, chamomilla

Castellano: Camomilla, Manzanilla, Manzanilla común, Manzanilla dulce
Nombres botánicos: Chamomilla recutita, Matricaria chamomilla, Matricaria recutita
Català: Camamil.la, Camamilla, Camamirla
Euskara: Kamamilla, Larranbillo
Português: Camomilla
Français: Camomille allemande, Matricaire
English: Chamomile, German chamomile, Hungarian camomile, Italian chamomille, Scented mayweed
Italiano: Camomilla
Deutsch: Echte Kamille, Kamille
Asturianu: Manzanilla alemana
Galego: Camomila, Macela
Esperanto: Kamomilo

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La manzanilla común es una hierba perenne, de tallotas densas. Presenta hojas sésiles, alternas, bi- o tripinnatilobuladas, finalmente divididas, con los folíolos lineares. En posición terminal presenta en verano una inflorescencia en forma de manzanilla capítulo paniculado.

La manzanilla contiene sustancias químicas llamadas flavonoides. Estos flavonoides son un tipo de nutriente presente en muchas plantas y desempeñan un papel importante en los efectos medicinales de la manzanilla.
Los investigadores aún no están seguros de qué otras sustancias químicas están presentes específicamente en la manzanilla y sus beneficios.


Tratamiento para afecciones cutáneas leves.
Un pequeño estudio de 1987 encontró que la aplicación de extracto de manzanilla directamente a una herida ayudaba a la curación. Asimismo, algunos estudios han encontrado que las pomadas de manzanilla pueden ayudar con el eccema y las afecciones inflamatorias leves de la piel, aunque no son tan efectivas como la crema de hidrocortisona.
Reducción del dolor menstrual.

Varios estudios han relacionado el té de manzanilla con la reducción de la gravedad de los cólicos menstruales. Un estudio de 2010, por ejemplo, encontró que el consumo de té de manzanilla durante un mes podría reducir el dolor de los calambres menstruales. Las mujeres en el estudio también informaron menos ansiedad y angustia asociadas con el dolor menstrual. Tratar la diabetes y bajar el azúcar en la sangre

Nuevamente, algunos estudios han encontrado que el té de manzanilla puede disminuir el azúcar en la sangre en personas con diabetes. La investigación no muestra que la manzanilla sea un sustituto viable de los medicamentos para la diabetes, pero puede ser un complemento útil para los tratamientos existentes.

De manera similar, un estudio de ratas realizado en 2008 encontró que el consumo constante de té de manzanilla podría prevenir el aumento del azúcar en la sangre. Este efecto reduce el riesgo a largo plazo de complicaciones de la diabetes, lo que sugiere que la manzanilla podría mejorar los resultados de la diabetes.

. Retrasar o prevenir la osteoporosis.

La osteoporosis es la pérdida progresiva de la densidad ósea. Esta pérdida aumenta el riesgo de fracturas de huesos y postura encorvada. Si bien cualquier persona puede desarrollar osteoporosis, es más común entre las mujeres posmenopáusicas. Esta tendencia puede deberse a los efectos del estrógeno.

Un estudio de 2004 encontró que el té de manzanilla podría tener efectos antiestrogénicos. También ayudó a promover la densidad ósea, pero los autores del estudio advierten que se necesitan más investigaciones para demostrar este beneficio aparente. 4. Reducir la inflamación.

La inflamación es una reacción del sistema inmunológico para combatir infecciones. El té de manzanilla contiene compuestos químicos que pueden reducir la inflamación. Sin embargo, la inflamación a largo plazo está relacionada con una amplia gama de problemas de salud, como hemorroides, dolor gastrointestinal, artritis, trastornos autoinmunes e incluso depresión.
5. Tratamiento y prevención del cáncer.

Algunos estudios sugieren que el té de manzanilla puede atacar a las células cancerosas, o incluso evitar que esas células se desarrollen en primer lugar. Sin embargo, hasta ahora la investigación no es concluyente, y los científicos dicen que se necesita más trabajo para probar las afirmaciones anticancerosas de la manzanilla. Además, la mayoría de las investigaciones han analizado modelos clínicos en animales, no en humanos.

Un estudio de 2012 comparó los poderes de lucha contra el cáncer de la caléndula y el té de manzanilla. Ambos pudieron atacar selectivamente los tumores cancerosos, pero los efectos del té de caléndula fueron más potentes.
6. Ayudar con el sueño y la relajación.
Se cree que el té de manzanilla ayuda a las personas a conciliar el sueño.

El té de manzanilla está pensado para ayudar a las personas a relajarse y conciliar el sueño. Sin embargo, pocos ensayos clínicos han probado esto.

En una revisión de la evidencia actual, se cita a 10 de 12 pacientes cardiovasculares que se habían quedado dormidos poco después de consumir té de manzanilla. Un puñado de otros estudios que analizan modelos clínicos también sugieren que el té de manzanilla puede ayudar a las personas a relajarse.

En un estudio con ratas, el extracto de manzanilla ayudó a los roedores perturbados al sueño a conciliar el sueño. Muchos investigadores creen que el té de manzanilla puede funcionar como una benzodiazepina. Las benzodiazepinas son medicamentos recetados que pueden reducir la ansiedad e inducir el sueño. Algunas investigaciones sugieren que la manzanilla se une a los receptores de benzodiazepina.

Una revisión que analice la capacidad del té de manzanilla para reducir la ansiedad no es concluyente. Algunos estudios muestran un beneficio moderado contra la ansiedad, pero otros no.
7. Tratamiento de los síntomas del resfriado.

La evidencia anecdótica y algunos estudios sugieren que la inhalación de vapor con extracto de manzanilla puede aliviar algunos de los síntomas del resfriado común. Pero este beneficio no está probado todavía.

Fuentes:

wikipedia

medicalnewstoday.com

5septiembre.cu

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